适合银行的早会小游戏:把紧张吹跑

2018年9月24日03:06:34 发表评论 356 views
摘要

把紧张吹跑游戏是一个简单的清肺呼吸,但是在稍加指导、点明要点之后,一个由简单小动作演变而来的晨会游戏,可能会帮助那些日常表现欠佳的员工减少压力,克服心里对失败的担心,重整精神、开始工作,这是一个很适合银行早会的小游戏。

把紧张吹跑游戏是一个简单的清肺呼吸,但是在稍加指导、点明要点之后,一个由简单小动作演变而来的晨会游戏,可能会帮助那些日常表现欠佳的员工减少压力,克服心里对失败的担心,重整精神、开始工作,这是一个很适合银行早会的小游戏。

适合银行的早会小游戏:把紧张吹跑

 

游戏人数:不限

游戏道具:

游戏时间:5~10分钟

游戏规则:

1、首先,告诉大家清肺呼吸能将我们体内在晚间积累的废气拍出来,对身体有益;

2、讲解清肺呼吸的过程:首先,大家深吸一口气气,然后屏住这口气,慢慢地从一数到五。最后要很慢很慢地用嘴把气呼出,直到完全呼尽;

3、所有人做3~5次的清肺呼吸,然后再告诉大家这样做还有另一个好处——减少压力、调整心情;

4、大家一起讨论一下,日常的生活和工作中,什么时候你会用到清肺呼吸。

其实,除了上班,平日在家的时候,清肺呼吸也是一个很好的晨练活动,呼吸清新的空气,调整一个好的心情。

里维斯社

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